皮肤干燥有皱纹怎么办

Question

皮肤觉得特别的干燥，还出现了蜕皮和有皱纹的状况，皮肤干燥有皱纹怎么办？

Answer 1

皮肤干燥有皱纹可通过加强保湿护理、补充胶原蛋白、医美治疗、调整生活习惯等方式改善，通常由年龄增长、紫外线损伤、皮肤屏障受损、营养缺乏等原因引起。

1、加强保湿护理

使用含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿产品，每日洁面后及时涂抹乳液或面霜，避免使用碱性清洁产品。干燥环境可配合加湿器使用。

2、补充胶原蛋白

口服胶原蛋白肽或食用猪蹄、鱼胶等食物，可能与维生素C缺乏、蛋白质摄入不足有关，通常表现为皮肤弹性下降。可遵医嘱服用胶原蛋白粉、维生素E软胶囊、葡萄籽提取物等。

3、医美治疗

光子嫩肤、热玛吉等射频类项目可能与真皮层胶原流失有关，通常伴随毛孔粗大。水光针注射需选择正规医疗机构，禁忌证包括皮肤急性炎症期。

4、调整生活习惯

每日饮水不少于1500毫升，避免熬夜及过度清洁。外出需涂抹SPF30以上防晒霜，戒烟并减少酒精摄入。

建议增加三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免长时间处于空调环境，洗脸水温控制在32-35摄氏度为宜。