早起总是泛恶心是怎么回事

Question

这段时间早上起来总是有乏力恶心的症状，感觉晚上睡的也是挺好的，也没有吃什么不对的食物，这是怎么回事？

Answer 1

早起总是泛恶心可能由睡眠不足、睡前饮食不当、胃炎、反流性食管炎等原因引起，可通过调整作息、改善饮食习惯、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致自主神经紊乱，刺激胃酸分泌异常。建议固定就寝时间，保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、睡前饮食不当

夜间进食高脂或辛辣食物会增加胃肠负担。晚餐应清淡易消化，睡前3小时避免进食，可适当抬高床头15厘米。

3、胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，常伴随上腹隐痛、食欲减退。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。

4、反流性食管炎

多因食管下括约肌功能障碍导致，典型症状为烧心、反酸。建议使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物，避免穿紧身衣物。

晨起恶心持续超过两周或伴随呕吐、体重下降时，应及时消化内科就诊，日常可少量饮用姜茶或苏打水缓解不适。