急性肠胃炎可以运动吗

Question

明天公司要举行运动会，可这几天得了急性肠胃炎，肚子很疼。那急性肠胃炎可以运动吗？

Answer 1

急性肠胃炎发作期间不建议运动。运动可能加重脱水风险、延缓恢复速度、诱发腹痛加剧、导致体力透支。

1、脱水风险

呕吐腹泻会导致体液大量流失，运动会加速水分蒸发，可能引发低血容量性休克。建议家长监测孩子尿量及精神状态，及时补充口服补液盐。

2、恢复延缓

炎症期身体需要能量对抗感染，运动消耗会影响免疫系统功能。发病期间需卧床休息，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。

3、腹痛加剧

肠道痉挛时运动可能刺激肠蠕动，加重绞痛症状。若伴随发热或血便，需警惕细菌性痢疾等感染性疾病，应及时进行大便常规检查。

4、体力透支

急性期常伴有乏力头晕等全身症状，运动易引发虚脱。恢复期可先从散步开始，逐步增加运动量，避免剧烈运动。

症状缓解后2-3天再逐步恢复低强度运动，期间建议选择米汤、蒸苹果等低渣饮食，避免奶制品及高纤维食物。