下肢深静脉血栓的预防

Question

我是一名教师，听说这种职业的人容易出现下肢深静脉血栓，为了防止出现这种疾病，下肢深静脉血栓的预防应该怎么做？

Answer 1

下肢深静脉血栓可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物预防、定期活动等方式预防，主要与血流缓慢、血管损伤、血液高凝状态、长期制动等因素有关。

1、抬高下肢：

平卧时垫高下肢促进静脉回流，建议每日间歇抬高下肢超过心脏水平，每次持续数分钟。

2、弹力袜：

二级压力医用弹力袜可提供梯度压力，建议白天持续穿戴，选择膝长或大腿长款式。

3、药物预防：

高风险人群可遵医嘱使用低分子肝素、利伐沙班、华法林等抗凝药物，用药期间需监测凝血功能。

4、定期活动：

久坐久站时每小时活动踝关节，长途旅行中每两小时起身行走，卧床患者需被动活动肢体。

建议高风险人群控制体重、戒烟限酒，术后患者尽早下床活动，出现单侧下肢肿胀疼痛需及时就医。