怀孕8个月注意事项

Question

已经怀孕快八个月了，看着自己的肚子越来越大，有些担心，怀孕8个月注意事项有哪些？

Answer 1

怀孕8个月需重点关注胎动监测、水肿管理、睡眠姿势调整及产前检查，避免久站、高盐饮食和剧烈运动，出现规律宫缩或阴道出血应立即就医。

1、胎动监测

每日固定时间记录胎动次数，正常为每小时3-5次。胎动减少或消失可能提示胎儿缺氧，需及时进行胎心监护或超声检查。

2、水肿管理

避免长时间站立，休息时抬高下肢，限制每日盐分摄入不超过5克。若水肿伴随血压升高或蛋白尿需排查妊娠高血压综合征。

3、睡眠姿势

采用左侧卧位改善子宫胎盘血流，可使用孕妇枕支撑腰背部。仰卧位可能引发仰卧位低血压综合征，表现为头晕、心悸。

4、产前检查

每两周进行胎心监护、尿常规及血压测量，必要时做B超评估羊水量和胎盘成熟度。妊娠糖尿病孕妇需持续监测血糖。

建议每日补充30毫克铁剂预防贫血，摄入富含钙质的牛奶或豆腐，散步等低强度运动每天不超过30分钟。