风湿吃什么好

Question

我去体检了，顺便看了一下关节科，我的风湿依旧没好，风湿吃什么好？

Answer 1

若出现风湿性关节炎或关节疼痛症状，可以适量吃深海鱼、樱桃、姜黄、坚果等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 深海鱼

富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应，缓解风湿疼痛。

2. 樱桃

含有花青素等抗氧化成分，可降低尿酸水平，减少痛风发作风险。

3. 姜黄

姜黄素具有抗炎作用，能抑制关节滑膜炎症因子释放。

4. 坚果

提供维生素E和硒等微量元素，帮助修复关节软骨损伤。

二、药物

1. 布洛芬

非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解关节肿痛。

2. 双氯芬酸钠

强效抗炎镇痛药，适用于中重度风湿性关节炎急性发作。

3. 甲氨蝶呤

免疫抑制剂，用于控制类风湿关节炎的病情进展。

4. 硫酸氨基葡萄糖

软骨保护剂，促进关节软骨基质合成，改善关节功能。

日常需注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境，适当进行游泳、太极等低冲击运动维持关节活动度。