成人缺锌的症状

Question

最近我身体不好，经常爱生病，医生说我可能是缺锌导致的。成人缺锌的症状有哪些呢？

Answer 1

锌是我们人体所需的一个非常重要的营养元素，一旦缺乏，会出现一些症状表现。有些患者会出现味觉下降，厌食等情况，食欲也并不好。而有些患者会影响到个人的免疫功能，经常会容易出现感染生病的情况，比如说出现上呼吸道感染等等。所以一定要注意补充锌，多吃一些富含锌的食物。

Answer 2

锌对对，智力产生影响，所以如果缺锌的人，经常会出现智力差的表现。另外心还有助于提高人体的免疫力，而缺锌的人群很容易出现容易感冒的情况。成人缺锌还会出现其他的症状表现，比如说皮肤没有光泽、理解力和记忆力不强、经常会出现口腔炎等等。这些患者一定要引起注意，可以查一下微量元素，及时补锌。

Answer 3

成年人如果缺锌的话，会导致一些不良的症状，比如说四肢麻麻浑身无力，也会经常出现感冒的一些症状，这些都是成年人缺锌的一种表现，这个时候就应该正确的补充锌，可以口服一些补锌的口服液，平时的饮食应该注意一日三餐搭配的很均衡，这样才能够达到理想的治疗效果，也不要挑食厌食，保证正确的生活规律，经常喝酒的人也会导致缺锌。

Answer 4

缺锌其实会引起失眠，盗汗，经常头晕目眩，有些人缺锌，还会造成食欲不振，免疫力低下，有的时候还会出现浑身乏力，尤其在到换季的时候经常会出现一些不良的症状，比如说感冒、过敏，所以经常晒晒太阳，经常跑步运动，这样都能够很好的补充锌，在配上平时正确的饮食，经过一段时间的调整就能恢复正常。