产后乳少是怎么引起的

Question

我现在是产后哺乳期，就是现在奶水很少的，不知道咋办了，产后乳少是怎么引起的？

Answer 1

产后乳少可能由乳腺发育不良、哺乳方式不当、营养摄入不足、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整哺乳姿势、增加营养摄入、药物治疗等方式改善。

1. 乳腺发育不良

部分女性先天性乳腺组织较少，产后乳汁分泌量不足。建议通过热敷按摩刺激乳腺，必要时在医生指导下使用通乳颗粒、王不留行片等中成药辅助治疗。

2. 哺乳方式不当

哺乳间隔过长或婴儿衔乳姿势错误会影响泌乳反射。家长需保持每天8-12次哺乳频率，学习正确含接姿势，配合使用催乳师手法按摩。

3. 营养摄入不足

产后饮食热量缺口超过500大卡/日会导致泌乳减少。需保证每日优质蛋白摄入量达到80克，可食用鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤等食疗方，必要时补充复合维生素。

4. 甲状腺功能减退

甲减患者代谢率降低直接影响乳汁合成。通常伴随怕冷、便秘等症状，需检测TSH指标，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。

保持充足睡眠和愉悦心情有助于催乳素分泌，哺乳期每日饮水量建议达到2000毫升，避免进食韭菜、山楂等可能回奶的食物。