月经推迟的原因及解决办法

Question

每个月月经都会推迟，而且有时候还要推迟十几天。月经推迟的原因及解决办法有哪些？

Answer 1

月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、内分泌调整等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鱼类、坚果等。

3、多囊卵巢综合征

可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节代谢和激素水平。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可影响月经周期，多伴随心悸、畏寒等症状。需检查TSH指标后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行内分泌调节。

保持适度运动，避免过度节食，月经推迟超过3个月建议妇科就诊排查器质性疾病。