月经期间饮食注意事项有哪些

Question

这是我第一次来月经，还什么都不懂，生怕饮食不当会影响月经的正常。月经期间饮食注意事项有哪些？

Answer 1

如果月经期间月经量比较多的话，这期间一定要注意不能吃冰的刺激的食物，比如辣椒、花椒，还有生姜、大葱等，同时也不可以吃冰糕、雪糕或者冰淇淋，这些都是冰冷的食物，会导致月经量会增多。同时也不可以吃一些油炸食品，还有海产品，吃多了之后，子宫受到刺激容易引起痛经。