酵素什么时候喝最好

Question

我最近有点便秘，想用酵素来缓解便秘的症状，而酵素在什么时候喝好？

Answer 1

酵素可以很好的帮助人体肠胃的蠕动，从而促进排泄，达到瘦身或者缓解便秘的效果。而酵素最好的食用时间是饭后。只有当人吃完饭后，可以通过酵素，减少肠胃的吸收。但是酵素不能长期使用，也不能一次食用太多次，否则，会让身体对其产生依赖性。

Answer 2

酵素的作用很广，对于不同的目的有不同的服用方法。如果是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素在早上喝最好，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。服用酵素后，多喝水。当你恢复正常饮食时，最好吃8分饱，避免含有大量脂肪或高热能量的食物。

Answer 3

酵素有两个时间点来喝是最好，一个是早晨空腹时候，再一个是在饭后，酵素对人体有非常多的好处，如果在早晨空腹喝的时候有助于改善便秘，排除肠毒等很多的作用，如果肠胃功能不好，消化不良的人特别适合在饭后喝，这样的话可以提高肠胃的功能，把肠胃的负担减轻。