为什么减肥一直减不下来

Question

我已经一直在锻炼了，可是体重还是减不下来，这是为什么？

Answer 1

脂肪特别多的人减肥一直减不下来，可能是因为方法不太对，因为现在很多人都是通过饮食方面来减肥的，但是这种方法如果不配合运动，减肥的效果可能会比较差，特别是有一些人在节食以后就会吃的更多，这样就会导致减肥失败，所以减肥一定要按照正确的方法进行，不然效果不会很好。

Answer 2

减肥失败的主要原因可能是由于方法没有用对，因为现在主流的减肥方法是通过控制饮食，比如说只吃蔬菜不吃肉类或者是只吃一点食物，不是说方法不对，主要是节食完以后肚子饿会吃得更多，这样就会导致减肥失败。所以最好还是通过运动和饮食一起减肥，这样的减肥效果会好一点。