产后身痛怎么按摩

Question

我刚生完孩子不到一个月，还在坐月子，总是觉得身上痛的厉害，医生让多进行按摩。产后身痛怎么按摩？

Answer 1

产后身痛可以通过适当的按摩进行缓解，按摩的方法有很多种，常见的有：叩击法、按法、揉法以及提拉发。如果无法明确按摩的穴位，可以采取身体哪个部位疼痛按摩哪个部位，或者是借助于热毛巾、按摩器等进行按摩。另外，也可以让身边的朋友或者是家人适当的口技身上的疼痛点，但是要注意把握好力度。

Answer 2

产后身痛主要的症状表现就是身体关节疼痛、麻木、腰痛等，主要是由于产后气血不足或者是受凉所致的，进行适当的按摩可以有效地缓解局部不适感。而按摩的方法有很多，常见的有揉法、叩击法、摩法、擦法等，可以选择在家自行按摩，也可以选择专业的按摩师进行按摩。