乳汁淤积的预防方法有哪些

Question

刚刚生完小孩，想知道一下如何预防乳汁淤积，都有哪些有效的预防措施呢？

Answer 1

乳汁淤积可通过正确哺乳姿势、规律排空乳房、避免压迫乳房、保持乳头清洁等方式预防。

1、正确哺乳姿势

采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含住大部分乳晕，减少乳头损伤和乳腺管受压。

2、规律排空乳房

按需哺乳或每2-3小时排空一次，哺乳后可用吸奶器排空残余乳汁，避免乳汁滞留。

3、避免压迫乳房

选择无钢圈哺乳文胸，睡眠时避免俯卧，防止外力挤压导致乳腺管阻塞。

4、保持乳头清洁

哺乳前后用温水清洁乳头，避免使用肥皂，防止乳头皲裂引发细菌逆行感染。

哺乳期需保持充足水分摄入，适当按摩乳房促进循环，发现硬块及时热敷并就医处理。