阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、射频治疗、阴道紧缩手术等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、激素水平下降、盆底肌功能障碍等原因引起。
1、凯格尔运动
通过重复收缩放松盆底肌增强肌力,适用于轻度松弛,每日坚持锻炼可改善控尿能力和紧致度。
2、激光治疗
利用激光刺激胶原蛋白再生,治疗过程无创,需多次疗程,对中度松弛有改善效果。
3、射频治疗
通过热能促进阴道黏膜胶原重塑,安全性较高,可能出现短暂红肿,需间隔治疗。
4、阴道紧缩术
手术修复盆底肌和黏膜组织,适用于重度松弛伴功能障碍,需评估手术适应症及风险。
建议结合盆底肌评估选择个体化方案,治疗后避免提重物及剧烈运动,保持会阴清洁。