孕妇钙片什么时候吃合适

Question

孕期缺钙腿抽筋，想吃钙片缓解症状，孕妇钙片什么时候吃合适？

Answer 1

孕妇补钙时间也因人而异，如果在怀孕早期就出现了缺钙的症状，可以随时的补钙。怀孕早期没有缺钙问题，到怀孕中期出现腿抽筋症状时就表明身体缺钙了，可以及时的补充钙质。除了服用钙片之外，还可以多吃一些牛奶、芝麻酱、虾皮、海带等含钙高的食物为身体补钙，并且多晒太阳，促进身体对钙质的吸收。