什么是月经周期

Question

上个月我刚来了月经初潮，妈妈跟我说月经周期是一个月，什么是月经周期？

Answer 1

月经周期是指女性从一次月经来潮第一天到下次月经来潮第一天的间隔时间，通常为21-35天，主要受激素调节、卵巢功能、子宫内膜变化、个体差异等因素影响。

1、激素调节

下丘脑-垂体-卵巢轴通过分泌促性腺激素释放激素、促卵泡激素和黄体生成素，调控卵泡发育及雌激素、孕激素分泌，形成周期性变化。

2、卵巢功能

卵巢通过卵泡期和黄体期的交替实现周期性排卵，卵泡期促进子宫内膜增生，黄体期维持内膜分泌状态。

3、内膜变化

子宫内膜在雌激素作用下增生增厚，孕激素作用下分泌营养，最终因黄体萎缩而脱落形成月经。

4、个体差异

遗传因素、体重指数、精神压力、慢性疾病等均可导致周期时长及经量差异，正常范围存在个体化波动。

保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持正常月经周期，若出现持续异常建议妇科就诊评估。