怀孕腰背痛怎么缓解

Question

自从怀孕之后，就感觉腰背部不舒服，有酸痛感。怀孕腰背痛怎么缓解？

Answer 1

因为胎儿不断生长，所以孕妇的体重也是不断增加的，这就容易导致给腰部等部位带来压迫，进而引起疼痛。因此，孕妇需要控制自己的体重，饮食上要有所节制。在平日里，也需要适当的运动，尽管肚子太大运动变得很麻烦，但宁可让人扶着走一走，也比每天坐着躺着强。