如何进行围产期保健

Question

现在已经进入了围产期，感觉身体还比较虚弱，很担心对孩子不利。如何进行围产期保健？

Answer 1

围产期的保健是非常重要的，包括妊娠前、妊娠期还有产褥期，这几个阶段都要注意。要多休息，特别是在妊娠期，需定期做产检，同时也需要及时评估胎儿的发育情况，避免一些并发症发生。在产褥期，不能长期卧床，以免加重痔疮。而在怀孕之前也是要加强营养的，同时也要了解身体状况。

Answer 2

围产期主要包括三个方面，在怀孕前、怀孕期和分娩后。在怀孕之前最好是先检查身体，排除一些异常，也需要排除一些对怀孕不利的疾病，还要加强营养。怀孕之后就要定期做产检了，这样可以及时了解胎儿的发育情况。生了孩子之后也要多注意休息，但不可以长期卧床，这样是很容易长痔疮的，需要起床活动一下，能让全身血液循环。

Answer 3

围产期出现四肢乏力、肚子痛等现象，应适当锻炼身体，加强健康体魄，对胎儿的成长是有好处的。孕期注意加强营养，定期到医院去检查，避免一些孕期的严重的并发症，评估胎儿是否正常，孕妇的基本情况是否正常，孕期尽量避免长期卧床，要适当的去运动，去户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

Answer 4

首先积极配合医生检查：检查时医生会询问一些你的病史以及你的健康情况，你要如实回答。然后测量骨盆经线及有关常规化验，早些发现是否有内科疾病。增加产检频率：在围产期的时候，准妈妈们要增加自己的产检频率，每周应该要检查一次。最常见的就是妊娠检查，这样了解自己生殖道情况、子宫大小及有无肿瘤等异常的一些情况希望妈妈们注意自己的状况，如果有不适的地方，及时到医院进行检查和治疗。