打嗝打不出来怎么办

Question

讨厌死这个打嗝打不出，心里都发慌，影响自己心情，该怎么办呢？

Answer 1

打嗝打不出来可通过调整呼吸姿势、刺激咽喉反射、局部热敷、药物治疗等方式缓解，通常由胃肠胀气、膈肌痉挛、胃食管反流、神经功能紊乱等原因引起。

1、调整呼吸姿势

弯腰低头并缓慢深呼吸，帮助膈肌放松，适用于进食过快或吸入冷空气导致的暂时性嗳气困难，无须药物干预。

2、刺激咽喉反射

吞咽少量温水或含服冰块，通过迷走神经反射调节膈肌运动，可改善功能性嗳气障碍，注意避免呛咳。

3、局部热敷

上腹部热敷10-15分钟促进血液循环，缓解胃肠痉挛引起的嗳气不畅，合并腹胀时可配合顺时针按摩。

4、药物治疗

可能与胃动力不足、反流性食管炎有关，通常表现为胸骨后灼热、反复嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。

日常应细嚼慢咽避免吞气，餐后适度活动促进消化，持续48小时以上不缓解或伴随呕吐需消化科就诊。