孕酮偏低的饮食

Question

我孕酮偏低的不严重，除了吃药之外，饮食上吃什么比较好？

Answer 1

如果是在怀孕前期的话，建议吃一些叶酸片，对于胎儿发育有一定益处。在饮食上面，可以吃一些大豆，大豆中含有比较多的孕酮，补充孕酮较好。菠菜当中也有丰富的孕酮，所以可以多吃一点。另外，丰富的水果孕妇也应该多吃，这样可以帮助补充维生素。

Answer 2

除了药物补充孕酮之外，很多食物也是有一定补充效果的。比如说豆制品，早上可以喝黄豆粥或者是豆浆，因为豆类食物中含有天然的雌性激素。除了补充孕酮之外，也要注意营养的合理摄入，适当的补充一些维生素以及蛋白质，有助于胎儿的健康发育。