产后多久可以推拿按摩

Question

前几天我生产了一个小宝宝，想要去做。产后多久可以推拿按摩？

Answer 1

想要推拿按摩可以在产后两个月之后在进行选择推拿按摩，效果也是因人而异的。在生产的时候，会出现出血出汗的情况，特别的耗损气血体力，身体都比较虚弱，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，尽量不要沾凉水，也不可以吃寒凉的食物。

Answer 2

产后做推拿按摩可以在子宫恢复之后在进行，大概在两个月左右的时候，一个星期可以做两次到五次不等，具体还要根据自身的情况来决定，可以每次做30分钟。在生产之后身体特别的虚弱，刚开始的时候一定要多吃有营养的食物，选择优质蛋白质。