温和灸的操作的方法有哪些

Question

我想去艾灸，听同事说温和灸比较舒服，而且不容易烫伤。温和灸的操作的方法有哪些？

Answer 1

首先将艾灸条点燃，然后置于选取穴位的上方五厘米到十米处，皮肤会感觉到一定的温度，这就是温和灸。而在中医方面来说，温和灸又有两种方式，分别是雀啄灸以及回旋灸法。前者就如同小鸟啄食一样，后者则是在穴位上将艾灸条来回摆动，局部会感觉到温暖。

Answer 2

温和灸主要的操作方法就是直接点燃艾灸条，然后放在距离穴位处的5-10厘米处，皮肤感觉到有温暖的感觉。每次温和灸需要将时间控制在十分钟到十五分钟左右，如果皮肤已经出现了红晕，就可以停止了。每天温和灸最多做两次，不能过多，十次左右为一个疗程。