腰腿痛的中医辨证分型主要有寒湿痹阻型、湿热下注型、气滞血瘀型、肝肾亏虚型。
寒湿痹阻型腰腿痛多因感受寒湿邪气导致,表现为冷痛重着、遇寒加重,可选用独活寄生汤加减治疗,常用药物包括独活、桑寄生、防风等。
湿热下注型腰腿痛常因湿热侵袭经络引起,症状为灼热疼痛、小便黄赤,治疗以四妙丸为主方,药物可选用苍术、黄柏、牛膝等。
气滞血瘀型腰腿痛多由外伤或久坐不动所致,表现为刺痛固定、夜间加重,常用血府逐瘀汤调理,药物包含桃仁、红花、当归等。
肝肾亏虚型腰腿痛多见于中老年人,症状为酸痛乏力、劳累加重,治疗以左归丸或右归丸为基础,药物可选熟地、山茱萸、枸杞子等。
建议腰腿痛患者避免久坐久站,注意腰部保暖,适度进行八段锦等舒缓运动,饮食上可适量食用黑豆、核桃等补肾食材。