湿气是什么病

Question

我舌苔很厚，朋友说我这个是湿气太重了，还让我赶紧调理。湿气是什么病？

Answer 1

湿气并非独立疾病，而是中医理论中致病因素之一，与脾虚、环境潮湿等因素相关，可能表现为舌苔厚腻、肢体沉重等症状。

1、脾虚湿盛

脾脏运化功能失调导致水湿停滞，常见于饮食不节或久病体虚者，可通过山药、茯苓等健脾食材调理，严重时需中医辨证使用参苓白术散等方剂。

2、外感湿邪

长期处于潮湿环境或淋雨涉水后，湿邪从体表侵入引发关节酸痛、头身困重，建议艾灸祛湿或遵医嘱使用羌活胜湿汤等中药。

3、痰湿内阻

肥胖或代谢异常者易形成黏稠病理产物，伴随胸闷痰多、皮肤油腻，需加强运动并配合二陈丸等化痰药物。

4、湿热蕴结

湿与热结合可引发黄疸、湿疹等病症，与肝胆湿热或下焦湿热有关，治疗需清热利湿，如龙胆泻肝汤等方剂。

日常避免生冷油腻饮食，适量运动排汗，潮湿季节可用赤小豆、薏苡仁煮粥，症状持续建议中医科就诊。