预防儿童贫血的措施有哪些

Question

孩子有点挑食，我担心时间长了贫血，预防儿童贫血的措施有哪些？

Answer 1

预防儿童营贫血在日常生活中吃富含铁的新鲜水果和蔬菜，如瘦肉、动物肝、鸡肝、鸭肝等；蛋黄、海带、紫菜、黑木耳；一些豆类，以及蘑菇、鸡血、鸭血等。通常还需要注意饮食，合理搭配，晚餐后可以吃一些新鲜水果和蔬菜，水果中含有丰富的维生素c和水果酸，它们可以促进铁的吸收。