小儿打呼噜怎么办

Question

我的宝宝最近睡觉打呼噜严重，家里人说会对孩子身体发育有影响，小儿打呼噜怎么办？

Answer 1

小儿打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、手术矫正等方式改善。打呼噜通常由睡姿不当、肥胖、腺样体肥大、扁桃体炎等原因引起。

1、调整睡姿

仰卧位易导致舌根后坠引发打呼噜，建议侧卧位睡眠。家长需观察孩子睡眠姿势，使用侧睡枕辅助固定体位。

2、控制体重

肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫气道。家长需调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，每天保证适量运动。

3、治疗鼻部疾病

可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎有关，通常表现为鼻塞、流涕。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。

4、手术矫正

可能与腺样体肥大、扁桃体增生有关，通常表现为张口呼吸、睡眠憋醒。保守治疗无效时需考虑腺样体切除术或扁桃体摘除术。

日常保持室内湿度适宜，避免接触二手烟等刺激性气体，若打呼噜伴随呼吸暂停或发育迟缓应及时就诊耳鼻喉科。