为什么小儿发生便秘越来越高

Question

最近几天我孩子老是不上厕所，为什么便秘的次数越来越多？

Answer 1

小儿便秘发生率升高可能由饮食结构改变、运动不足、心理压力、肠道功能紊乱等原因引起，家长需关注排便习惯调整、膳食纤维补充、适当运动及必要时就医评估。

1、饮食结构改变

现代儿童饮食中精加工食品占比增加，膳食纤维摄入不足导致肠蠕动减弱。建议家长增加蔬菜水果、全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等，同时保证每日饮水量。

2、运动不足

久坐少动的生活方式会减弱腹肌收缩力，影响肠道蠕动。家长需鼓励每日进行跳绳、跑步等有氧运动，促进胃肠动力恢复。

3、心理压力

学业压力或如厕环境不适应可能导致排便抑制反射。家长应营造轻松排便环境，建立固定排便时间，避免训斥催促。

4、肠道功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、先天性巨结肠等因素有关，常伴随腹胀、排便疼痛。医生可能建议使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒或聚乙二醇4000散等药物调节。

日常可顺时针按摩儿童腹部促进肠蠕动，若便秘持续超过两周或出现便血、呕吐需及时就诊儿科消化专科。