如何为0-1岁婴儿选择食物

Question

我是第一次做母亲，不会照顾我的孩子，如何为0-1岁的婴儿选择食物?

Answer 1

0-1岁婴儿的食物选择需根据月龄分阶段调整，主要包括母乳或配方奶、强化铁米粉、泥糊状辅食、碎末状食物四类，需遵循由稀到稠、由单一到多样的原则。

1、0-6个月：

以母乳或配方奶为主食，母乳不足时可选择符合国家标准的婴儿配方奶粉，无须添加其他食物。

2、6-7个月：

开始添加强化铁米粉等单一辅食，首次添加选择上午时段，观察3天无过敏反应后再引入新食材。

3、8-9个月：

逐步增加蔬菜泥、水果泥、肉泥等糊状食物，每日保证600毫升以上奶量，避免添加盐、糖等调味品。

4、10-12个月：

可尝试碎末状软食如烂面条、小馄饨，锻炼咀嚼能力，继续回避蜂蜜、坚果、整粒葡萄等高风险食物。

家长需记录婴儿进食后的反应，每次只添加一种新食物，出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停止并就医，定期进行生长发育评估。