怎样预防湿疹

Question

我家的宝宝每年到夏天的时候就会出现湿疹，所以今年的时候我想给宝宝预防一下湿疹。怎样预防湿疹？

Answer 1

预防湿疹可通过皮肤保湿、避免刺激物、调节饮食、控制环境湿度等方式实现。湿疹的发生与皮肤屏障功能受损、过敏原接触、免疫异常等因素密切相关。

1、皮肤保湿

每日使用无香料润肤霜，尤其在沐浴后及时涂抹，帮助修复皮肤屏障功能，减少水分流失。

2、避免刺激物

远离碱性清洁剂、化纤衣物等物理刺激，减少镍合金饰品、染发剂等化学接触，降低过敏反应风险。

3、调节饮食

限制高组胺食物如海鲜、发酵食品摄入，适当补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，维持免疫平衡。

4、控制环境湿度

保持室内湿度在40%-60%范围，定期清洗空调滤网，使用除湿机调节潮湿环境，减少尘螨滋生。

建议选择棉质透气衣物，避免过度洗浴，出现皮肤干燥发红时及时就医，湿疹患者需遵医嘱长期维持治疗。