痤疮日常要注意什么

Question

两个月前开始我的面部皮肤就长了一些小红疙瘩，特别的瘙痒，做了检查医生说是痤疮。痤疮日常要注意什么？

Answer 1

痤疮日常需注意皮肤清洁、饮食调整、避免刺激和规律作息，严重时需就医。

1、皮肤清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔，水温不宜过高，洗脸后及时保湿。

2、饮食调整

减少高糖高脂及乳制品摄入，适当增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于控油抗炎。

3、避免刺激

勿用手挤压痘痘，选择无酒精化妆品，防晒时选用轻薄型产品，防止物理摩擦加重炎症。

4、规律作息

保证充足睡眠，缓解压力，避免熬夜导致皮脂分泌失衡，适度运动促进新陈代谢。

若痤疮反复发作或伴有囊肿结节，建议皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物。