产后吃什么食物补气血

Question

我生了孩子后身体非常虚弱，一般产后女人吃什么食物补气血呢？

Answer 1

在产后女人可以多吃一些枸杞红枣，阿胶，或者是鸭血以及红枣粥都是有很好的补气血效果，在产后除了在饮食上要补充营养，补气血以外还要注意，不要去触碰凉水，因为还有可能会落下月子病，出现关节疼痛的现象，更不要过早的干重体力活，要多休息。

Answer 2

一般来说女人在产后想要补气血，可以吃乌鸡汤、桂圆、或者猪肝汤，小米红枣粥最好再加一些枸杞，另外孕妇喝喝汤也要注意量，不能过多，因为在妊娠晚期孕妇很容易出现水肿，如果在产后喝了太多的汤后就不利于消肿，所以要控制好量，另外在产后42天要去医院做复查。