吃什么润肺养肺

Question

我现在老是咳嗽，尤其是晚上最厉害，我想吃点润肺的东西来缓解一下，吃什么润肺养肺？

Answer 1

若出现干咳、咽痒等肺部不适或患有慢性支气管炎等呼吸系统疾病，可以适量吃雪梨、银耳、百合、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷露、养阴清肺丸、乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、雪梨

雪梨富含水分和维生素，具有生津润燥、清热化痰的作用，适合干咳少痰者蒸煮后食用。

2、银耳

银耳含植物胶质和膳食纤维，能滋阴润肺，可搭配红枣炖煮以增强滋补效果。

3、百合

百合性微寒，能清心安神、润肺止咳，适合与粳米煮粥缓解肺燥咳嗽。

4、白萝卜

白萝卜含芥子油和淀粉酶，可化痰顺气，生榨汁或炖汤有助于改善痰多症状。

二、药物

1、川贝枇杷露

中成药含川贝母和枇杷叶，适用于肺热咳嗽伴痰黄黏稠，需避免与辛辣食物同服。

2、养阴清肺丸

由地黄、麦冬等组成，主治阴虚肺燥引起的干咳无痰，服药期间忌食油腻。

3、乙酰半胱氨酸颗粒

西药可分解黏痰改善排痰功能，适用于慢性支气管炎急性发作期的痰液黏稠。

4、氨溴索口服液

黏液溶解剂能促进呼吸道纤毛运动，用于急慢性呼吸系统疾病的痰液排出障碍。

日常需避免吸烟及接触粉尘，保持室内湿度适宜，适当进行腹式呼吸训练有助于增强肺功能。