咽部干燥怎么办

Question

我今早起床发现咽部疼痛干燥，咽部干燥怎么办？

Answer 1

咽部干燥可通过增加饮水量、使用加湿器、含服润喉片、避免刺激性食物等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、鼻塞口呼吸、慢性咽炎等原因引起。

1、增加饮水量

每日少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，建议选择菊花茶、罗汉果茶等具有生津作用的饮品。

2、使用加湿器

室内湿度低于40%时易导致咽干，使用加湿器维持50%-60%湿度，尤其在空调房或冬季供暖期间。

3、含服润喉片

可遵医嘱选择西地碘含片、银黄含片或薄荷桉油含片，缓解暂时性咽干，但不宜长期连续使用超过7天。

4、避免刺激食物

减少辣椒、酒精、油炸食品摄入，吸烟者需戒烟，粉尘环境应佩戴口罩防护呼吸道。

若调整生活方式后症状持续超过2周，或伴随吞咽疼痛、声音嘶哑等症状，建议耳鼻喉科就诊排除反流性咽喉炎、干燥综合征等疾病。