怎么预防肠息肉

Question

前段时间我得了肠息肉，已经得到了很好的治疗。怎么预防肠息肉？

Answer 1

预防肠息肉可通过调整饮食结构、改善生活习惯、定期筛查、控制基础疾病等方式实现。肠息肉的发生与遗传因素、慢性炎症刺激、不良饮食习惯、代谢异常等多种因素相关。

1、调整饮食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少红肉及加工肉制品食用量。

2、改善习惯

戒烟限酒，避免久坐，每周保持适量运动，控制体重在正常范围。

3、定期筛查

40岁以上人群建议每5-10年进行肠镜检查，有家族史者应提前筛查并缩短间隔。

4、控制疾病

积极治疗炎症性肠病、糖尿病等慢性疾病，避免长期使用非甾体抗炎药。

日常可适量食用西蓝花、苹果、燕麦、酸奶等食物，同时需注意出现便血、排便习惯改变等症状时应及时就医检查。