男人湿气太重怎么调理

Question

觉得四肢乏力，浑身无力，医生说我是湿气重的原因，吃的西药效果不好，男人湿气太重怎么调理？

Answer 1

对于湿热体质的人来说，除湿粥和汤是不错的选择。比如用茯苓、薏苡、红豆、绿豆煮成的粥，可以健脾、祛湿、养胃。而且用冬瓜、排骨、莲子等煮成的汤，有清热利湿的作用。体内湿度较重，虚寒体质的人多吃些薏米、红豆茶或暖性的食物就可以如生姜、红枣等。

Answer 2

1、注意生活习惯，避免在潮湿环境，出汗时或运动后，及时换衣服或洗热水澡，适当运动，脾是四肢的主要器官，具有调水调湿的功能，而运动有利于调试。2、合理饮食，避免吃较冷、油腻的食物。这是为了避免影响脾胃功能，导致水分积聚。3、理疗：如艾灸、拔罐，以温经、祛寒、祛湿为主，此时是需要去正规中医院调理的。