儿童抽动症的预防措施有哪些

病情描述:

自从孩子患了儿童抽动症之后，我是心里憔悴，那么针对儿童抽动症有哪些预防措施？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

儿童抽动症的预防措施主要有避免过度刺激、保证充足睡眠、减少心理压力、及时干预早期症状。
1、避免过度刺激
减少儿童接触电子屏幕时间，避免强光或噪音刺激，合理安排学习与娱乐时间，避免神经过度兴奋诱发抽动。
2、保证充足睡眠
建立规律作息，学龄儿童每日睡眠时间不少于9小时，睡眠不足可能加重神经系统异常放电。
3、减少心理压力
家长需避免过度苛责，采用鼓励式教育，焦虑情绪可能诱发或加重眨眼、耸肩等抽动症状。
4、及时干预症状
发现频繁眨眼、清嗓等早期表现时，应尽早就医评估，行为疗法和家庭干预对轻症效果显著。
日常注意补充富含镁和维生素B族的食物如香蕉、坚果，避免摄入含咖啡因饮料，定期进行户外活动有助于神经系统发育。

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