小儿厌食增进食欲的方法有哪些

Question

我的宝宝特别的挑食，还有厌食的现象，小儿厌食增进食欲的方法有哪些

Answer 1

小儿厌食增进食欲的方法有调整饮食结构、建立规律进食习惯、增加运动量、适当补充营养素。

1、调整饮食结构

提供色彩丰富、造型可爱的食物，减少高糖零食摄入，增加富含锌元素的食物如瘦肉、牡蛎，避免强迫进食。

2、建立进食习惯

固定每日进餐时间，控制每餐在30分钟内完成，营造轻松就餐环境，家长需以身作则保持良好饮食习惯。

3、增加运动量

每日保证充足户外活动，进行跳绳、拍球等中等强度运动，运动后适当补充水分，帮助促进胃肠蠕动。

4、补充营养素

在医生指导下可补充葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片或小儿健脾开胃的中成药，避免自行使用促消化药物。

家长需定期监测孩子生长发育曲线，若持续食欲不振伴随体重下降应及时就医排查消化系统疾病或内分泌异常。