黄褐斑怎么预防

Question

以前脸上没有斑点，最近出现了黄褐斑，担心会越来越多，黄褐斑怎么预防？

Answer 1

黄褐斑由于病因不明，难以预防或预防复发。由于与日晒有明显的关系，因此应注意防止晒伤。当外出时，一定要使用足够的防晒措施，如身体保护和雨伞保护。戴上帽子，涂上防晒霜。如果你在户外，建议你使用防晒系数大于50的防晒霜。此外，黄褐斑也可能与精神情绪有关。当精神压力、焦虑和疲劳可能发生或恶化时，避免焦虑是很重要的。

Answer 2

黄褐斑的病因很多，应积极寻找黄褐斑的病因。通常应该避免熬夜，充足的睡眠和避免精神压力。从理论上讲，应该全年使用防晒霜，尤其是夏天外出时。推荐SPF值在30以上，PA值在3+以上。此外，在饮食上没有特别的禁忌，通常可以多吃蔬菜和水果。