突然掉头发很厉害

Question

近半个月以来头发掉得特别严重，头发掉得很厉害应该怎么办？

Answer 1

突然间出现掉头发很厉害的状况，那么可以从饮食方面上来进行改善，可以多吃一些含有铁元素的食物，海产品就是非常不错的选择，海带、虾这类的食物可以适当的多吃。平时洗头的频率不要太过于频繁，左右洗一次即可。在洗过头之后最好自然晾干，尽量不要用吹风机吹头发。

Answer 2

掉头发比较厉害的人，饮食方面上就应该有所注意，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如黄豆、黑豆等。同时也可以适当的补充植物蛋白，比较常见的有黑芝麻。含碱类的食物对于脱发患者来说也有着比较好的治疗效果，常见的就是新鲜的蔬菜。平时可以适当的按摩头皮，尽量不要用太细的梳子梳头。