肾不好怎么调理

Question

尿尿有异味，早起有浮肿，中医把脉说肾不好，只说不要熬夜，肾不好怎么调理？

Answer 1

在日常生活中肾不好可以改善自己的生活习惯，进行调理，不经常熬夜。避免长期的精神压力，不要工作太辛苦。不要经常抽烟喝酒。不要经常吃刺激性食物，不要久坐不动。队形生活需要有节制。适当的体育锻炼来增加自身的免疫能里。注意决不能给自己开药方，盲目补药。

Answer 2

在中医上面是要求中医证型进行调理的，肾阳虚食谱包括牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋天和冬天吃暖和的食物。肾阳虚证体质适宜吃温性食物，应吃具有温阳祛寒作用的食物，应温补气血，应吃高热量营养的食物。避免吃冷食、凉瓜果。对于西医上面的调理就是根据症状进行调理的，建议与医院就诊。