吃什么血红蛋白升的快

Question

头晕，每天都觉得是乏力，去医院查过血常规，医生说血红蛋白有些偏低。吃什么血红蛋白升的快？

Answer 1

想要让血红蛋白升的更快一些，建议平时多吃一些可以补血的食物，比如说糯米红枣粥、圆莲子粥、龙眼粥等这些都是可以用来补血的，而且还可以补气缓解身体虚弱。平时也可以做一些猪肝汤，因为猪肝里面含铁元素，同时也可以提升血红蛋白。也要补充维生素c，多吃一些蛋白质含量高的食物。