如何早期识别贫血

Question

每次一站起来就觉得头晕，眼前发黑，所以很怀疑自己是贫血了。如何早期识别贫血？

Answer 1

贫血的早期表现主要有乏力、头晕、面色苍白、心悸。识别贫血需关注这些症状，及时就医检查血常规。

1、乏力：

血红蛋白不足导致肌肉缺氧，表现为活动后易疲劳。轻度贫血可通过增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物改善。

2、头晕：

脑部供氧不足引起，常见于体位改变时。建议检查血清铁蛋白，排除缺铁性贫血可能。

3、面色苍白：

皮肤黏膜血供减少的特征性表现，以睑结膜、甲床颜色变化最明显。需鉴别营养性贫血与慢性病贫血。

4、心悸：

心脏代偿性加快搏动所致，中重度贫血可能伴随气促。心电图检查有助于评估心脏负荷情况。

日常可适量食用菠菜、红枣、瘦肉、蛋黄等补铁食物，避免浓茶影响铁吸收，症状持续应完善骨髓穿刺等检查。