发高烧39度可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式快速退烧。高烧通常由感染性因素、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。药物需间隔4-6小时重复使用,24小时内不超过4次。
每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐,预防脱水加重发热。可适量饮用淡盐水或椰子水。
若高热持续超过24小时,伴随意识模糊、抽搐等症状,需立即就医排除脑膜炎等严重感染。
发热期间宜进食粥类、果蔬泥等易消化食物,保持室内通风,避免过度包裹导致散热困难。