怎么减小腿

Question

生完孩子之后，其他地方没怎么胖，但就是小腿变得特别粗。怎么减小腿？

Answer 1

想把小腿瘦下来，首先可以做按摩，要捏住小腿的脂肪，然后往下面一直挤，这样脂肪会慢慢的被燃烧融化，从而代谢出体外，达到瘦腿的作用。也可以经常锻炼，比如跳绳，或者做体操，也可以游泳，这些运动都是可以将小腿瘦下来的。瘦小腿也要注意饮食，尽量以低脂、低热量的食物为主。

Answer 2

瘦小腿时一定要经常按摩，因为小腿这个地方也有很多脂肪，通过按摩脂肪是可以融化的。瘦小腿也要加长锻炼，平时可以骑自行车在骑自行车的过程中，主要的运动部位是小腿，时间久了，自然就可以瘦下来。还可以经常跳绳，跳绳这种运动不仅可以让小腿瘦下来，而且还可以瘦全身，比如手臂、肚子等。