中暑发烧如何退烧

Question

这几天我总会出现一些发烧的症状，后来才知道是中暑了，中暑发烧如何退烧？

Answer 1

中暑发烧可通过物理降温、补充体液、药物辅助、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等因素引起。

1、物理降温

立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷额头、腋窝及腹股沟，配合扇风促进蒸发散热，避免酒精擦拭刺激皮肤。

2、补充体液

少量多次饮用含电解质的凉开水或运动饮料，成人每日补液量建议超过2000毫升，儿童按体重每公斤50毫升计算。

3、药物辅助

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热药，中暑伴呕吐者可考虑口服补液盐散。

4、及时就医

出现持续高热、意识模糊、抽搐等症状时需急诊处理，重度中暑可能需静脉补液及ICU监护治疗。

恢复期保持清淡饮食，选择绿豆汤、西瓜等清热食物，避免24小时内重复暴露于高温环境，户外活动需做好防晒补水准备。