人流后吃什么肉好

Question

我昨晚人流也有两天的时间了，我想吃点肉补一下身体，人流后吃什么肉好？

Answer 1

人流后可以吃鸡肉和鱼肉，不要吃生冷硬辛辣等有刺激性的食品，要保证补充足够的铁质，预防流产后贫血的发展，补养的时间，最好不要低于半个月。平时身体虚弱，体质不好，可以增加补养的时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充各种微量元素，但不要吃螃蟹田螺，河蚌等寒性食物。

Answer 2

人流后可以吃瘦肉，鱼肉和鸡肉。也可以吃含铁量比较高的食物，比如瘦肉、绿色蔬菜、动物的血以及肝脏，这些食物当中，含铁量都是比较高的，对于补血有很好的作用。人工流产以后，要注意外阴部的卫生，1个月以内不能同房。如果出血比较多，超过月经量，要及时去医院检查。