胎停后备孕吃什么

Question

我三个月前胎停了，现在又想要个宝宝，胎停后备孕吃什么？

Answer 1

若出现胎停育后计划备孕的情况，可以适量吃黑豆、菠菜、三文鱼、核桃等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、维生素E软胶囊、黄体酮胶囊、阿司匹林肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素和优质蛋白，有助于调节内分泌功能，改善子宫内膜环境。

2、菠菜

菠菜含有丰富叶酸和铁元素，能够预防贫血并降低胎儿神经管缺陷风险。

3、三文鱼

三文鱼富含Omega-3脂肪酸，可减少炎症反应，促进生殖系统健康。

4、核桃

核桃含亚麻酸和维生素E，具有抗氧化作用，有助于提高卵子质量。

二、药物

1、叶酸片

叶酸片可预防胎儿神经管畸形，需孕前3个月开始补充，剂量需遵医嘱。

2、维生素E软胶囊

维生素E能改善卵巢功能，但过量可能增加出血风险，须严格按处方使用。

3、黄体酮胶囊

黄体酮适用于黄体功能不足者，可维持子宫内膜稳定性，需监测激素水平。

4、阿司匹林肠溶片

低剂量阿司匹林可改善子宫血流，但存在出血副作用，禁用于凝血异常者。

备孕期间需保持规律作息，避免接触有毒有害物质，定期进行孕前检查，根据检查结果调整营养补充方案。