人流后吃什么补身子

Question

我平时身子就比较虚，再加上刚又做了人流手术，需要补一下，人流后吃什么补身子？

Answer 1

做完人工流产术后饮食的原则是均衡营养，根据个人的喜好，适当滋补。比如可以适当煲鸡汤，排骨汤。但尽量不要吃，寒凉饮食，刺激性饮食，以及过于油腻的饮食，以免导致恶心，腹泻等消化不良症状。除此，并没有严格的饮食禁忌。注意保暖，注意保持外阴清洁，保持愉快的心情。

Answer 2

人工流产术后可以吃一些补益气血的汤类，比如可以吃红枣枸杞小米粥，也可以吃党参补血汤、鸡汤、鱼汤等补身子，相对比较好。在人工流产术后，身体比较虚弱，容易出汗，另外加上胃肠道的功能也比较弱，所以吃饭的时候可以少量多餐，要吃一些富有营养、富含蛋白的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾以及牛奶等等。