预防早产尽量的食物

Question

我备孕期间想了解吃什么比较好，预防早产尽量的食物是什么？

Answer 1

妇女怀孕后吃土豆可以减轻怀孕期间的呕吐，对母亲和孩子的健康都有帮助。土豆富含营养，有助于胎儿的大脑发育，尤其是在冬天多吃土豆和预防感冒的时候。准妈妈们不妨在怀孕后多吃土豆，这也有助于增加足月产儿的可能性，也就是说，多吃土豆也有防止早产的作用。

Answer 2

尽量吃鱼富含蛋白质，蛋白质高于肉、家禽和鸡蛋。此外，鱼有利于人体吸收和消化，利用率高。吃鱼不仅有助于胎儿的大脑发育，而且增加了足月妊娠的可能性，使婴儿出生后更加健康和精力充沛。据说每周吃一次鱼可以将早产的概率从7.1%降低到1.9%。